In diesem Geburtsvorbereitungskurs lernst du verschiedene Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen für die Geburt, sodass Schmerzmittel oftmals nicht zur Anwendung kommen.
Auch werde ich dir Techniken mitgeben, um deine Ängste und Blockaden bezüglich der bevorstehenden Geburt aufzulösen.
Du wirst verschiedene Methoden kennenlernen, um den Geburtsschmerz zu reduzieren, sodass du deine Geburt friedlich, entspannt und selbstbestimmt erleben kannst.
Die erlernten Werkzeuge werden vor, während und auch noch lange nach der Geburt zum Einsatz kommen können. Du lernst wie du dich in schwierigen Situationen entspannen kannst und gelassen bleibst.
Du erhältst umfangreiche Kursunterlagen sowie Audiodateien mit Entspannungsübungen.
In der Regel sind 2 Termine à 2 h notwendig, um optimal vorbereitet zu sein.
Ein klassischer Geburtsvorbereitungskurs ist nach einem Hypnobirthing-Kurs nicht mehr notwendig (aber natürlich möglich). Auch nach dem Kurs bin ich bei Fragen rund um die Geburt für dich da.
KURSORTE
Rapperswil-Jona oder auf Anfrage auch gerne bei dir Zuhause.
KOSTEN
CHF 350 je Termin (zuzüglich allfällige Fahrspesen)